co dalej

witam ponownie, chęci nie przeszły :) choruje coś od ponad tyg. nie chce puścić kaszel i smarki :/ w tym czasie nie było basenu :/ apetyt mi coś spadł i treningi jakieś takie mniej intensywne niestety :/ Dalej trzyma, ale coś trzeba robić :) Przeszliśmy z kumplem od dziś na trening FBW i nie dość, że chory to czuje się mega, powtarzam mega [...]

micz, gdybym Cie nie znal z oczu to bym powiedzial, ze to nie Ty %-) ofc. zart, forma swietna naprawde robisz postep ogromny, kibicuje dalej i jestem ciekawy co pokazesz na nastepne lato :-)

Bardzo mi się podoba. Mimo tego ogromnego wzrostu udało Ci się wrzucić bardzo dużo mięska. Wiesz co robisz, oby tak dalej :-)

Chyba teraz już jest forma życia. A co będzie dalej czas pokaże%-)

Chyba teraz już jest forma życia. A co będzie dalej czas pokaże%-) bedzie tylko lepiej :-)) widac ze wskoczyłes na odpowiednie tory, z reszta sam to wiesz, powodzenia z forma i zdrowia Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-12 22:45:01

[...] ze wczesniej wciaz no carb dieta i tak) zaczalem ladowac zjem kolo kilo ryzu brazowego troche wafli ryzowych troche owsa, sporo, jutro sie obudze i bede patrzal czy jem dalej czy nie, wode ucinam w piatek kolo 12 w poludnie i od tego czasu nie pije, sod ucinam w piatek od rana. No i zobaczymy co to wyjdzie. Jak bedzie gowno w sobote w nocy [...]

Masakra co jeden to wiekszy, oby tak dalej panowie !

[...] przed wyzdrowialem ale nie bylo juz sensu za duze spadki sily itp i w melanz poszedlem. miesiac bez trenu i sila w dol ostro. teraz pierwszy trening po przerwie zrobilem 4 serie po 4 powtorzenia ciezarem 140kg. 2-3tygodnie moze uda sie wrocic do tego co bylo i dalej CEL ATAK do 200:-))%-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-11-04 22:11:55

... Pewnie nikt więcej nie będzie chciał dalej udzielać się w moim topicu. ....Pozdrawiam! Witaj :-) Jesli udowodnisz dziewczynom, że się starasz czyli codzienne wypiski, miska czysta i wszystko to co obowiązuje na forum + ogromny wkład własny na pewno nie zostawią Cię samej i bedą zaglądać, a z czasem pewnie będą poprawiac blędy, ktore zrobisz. [...]

[...] to wtedy poszukam :D A właśnie co do odżywek. Zostanę pewnie od razu zrugana, ale przez jakiś czas brałam l-karnitynę. Potrzebuję Waszej opinii, czy jest sens zebym to dalej brała przed treningiem? I ogólnie jakie odżywki mi polecacie. Białkową? czy starać się uzyskać odpowiednią ilość z posiłków? To też jest dla mnie temat o którym nie [...]

kawał porządnej roboty!!!! sog konkretna przemiana jedziesz dalej jest co robić

http://www.sfd.pl/polaco%5F92%2D%2D%2Ddziennik%2D%2D%2DSila_Pudziana_sylwetka_Colemana-t382762-s6699.html#eot zapraszam dziękuje wszystkim za mile komentarze co tak mało komentow czekam dalej Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-21 14:53:03

[...] w takich wypadkach same wskazówki i rozpisanie diety czy treningu nie wystarczają. Będziemy zatem skupiać się na kandydatach którzy prezentują już pewną formę sportową. Nabór pociągniemy jeszcze jakiś czas, ale nie oznacza to że macie nic nie robić. Pracujcie dalej i pokazujcie tego efekty. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-08-10 16:39:15

stres ma niestety ogromny wpływ na samopoczucie i zdrowie oby stresów jak najmniej Pomiary wyglądają dobrze, cały czas do przodu! staraj się co jakiś czas nagrac filmik i wrzucić na pewno wyjdzie to Tobie tylko na plus :-) Jedziesz dalej!

[...] taki nieszczęśliwy traf. Przez noc było spokojnie, rano lekkie pobolewanie, teraz po śniadaniu wszystko jest dobrze. Dzisiejszy trening odpuszczam i zobaczę co się będzie dalej działo. Przez ta całą rewolucje byłam odwodniona, więc zastanawiam się czy prócz dużej ilości płynów powinnam dorzucić jakąś multiwitamine? Badania: [...]

spróbuj fbw 5x5 zobaczysz spodoba ci się :D też na początku nie wiedzialem o co w nim chodzi ale jak poczytasz o tym troche i spróbujesz nie zawiedziesz sie ale to twój wybór jak wolisz split cwicz dalej splitem ale pewnie za jakis czas wrócisz bo dalej beda słabe efekty...

[...] były łapy bo nie było sił na nic , ani motywacji wogóle jakoś beznadziejnie %-) -W wtorek były bareczki -Wczoraj OFF -Dzisiaj prawdopodobnie Plecy Domsy na udach dalej trzymają jeszcze }:-( , ale jest o niebo lepiej :-) W tą nie , następną niedziele wylatuje spowrotem i zaczynam normalne prowadzenie dziennika , liczenie kcal , foty [...]

[...] pierś w kostkę i na patelnię - podsmażamy na kolorek (wmiędzyczasie przyprawiając - sól, pieprz, curry, bazylia). Jak juz się podsmaży dorzucamy pokrojonych pieczarek i dalej smażymy 3 min,zalewamy pomidorami -tylko trzeba je tyrochę "rozmemłać" i dusimy. dosypujey przypraw - kto co lubi , ja daje dużo balylii bo mi do pomidorów [...]

[...] nawierchnie. Na początku gry w Nich miałem obgniaty pomimo gry na bardzo miękich polanych wodą murawach. No ale noga sie przyzwyczaiła i juz nie mam takiego problemu jednak dalej gdy go ubiore czuje na nodze że po prostu "trzyma" cięzko mi to okreslić. Butów tych raczej teraz nie zamieniłbym, na inne. Wystarczy popatrzec na mundial i [...]

[...] buty z pajęczynka)ale ty mowisz o +F50 tunit .. moze sie sam nie znasz?;> a to że adidas ma dobre buty popieram w adidas predator mania 2 gralem ponad 2 sezony, mam je dalej tyle ze juz podeszwa sie od podcinania pilki odkleiła.. ale na to nie ma sily chyba ze robili by buty z metalu;> zawsze przy kopaniu pilki niezaleznie od tego czy to [...]